كيف اعرف اني احتاج بكتيريا نافعه؟

كيف أعرف إذا كان لدي نقص في البكتيريا النافعة؟

يمكن أن تشير الاضطرابات الهضمية، مثل تكرار الإمساك أو الإسهال، إلى حاجة الجسم للبكتيريا المفيدة. كما يمكن أن تعاني من انتفاخ، غازات، آلام في البطن، وضعف الجهاز المناعي، مما قد يؤدي إلى تكرار الإصابة بالعدوى والشعور بالتعب والإنهاك المستمر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تظهر مشاكل جلدية مثل الأكزيما والصدفية والحساسية تجاه بعض الأطعمة.