كيف اطمئن على صحة القلب؟

كيفية الاطمئنان على صحة القلب 1 احصل على ساعة دقيقة تظهر الوقت بالثواني. 2 ضع إصبع السبابة والإصبع الأوسط من اليد اليمنى على المعصم الداخلي لليد اليسرى أسفل قاعدة الإبهام مباشرة، حتى تشعر بضربات على الأصابع. 3 احسب عدد الضربات التي تشعر بها خلال 10 ثوانٍ.