كيف اطلع الغازات؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخلص من غازات البطن
إليك بعض الاقتراحات الإضافية التي قد تساعدك في تقليل غازات البطن:
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: يساعد المضغ الجيد على تقليل كمية الهواء التي تبتلعها.
- تجنب التدخين ومضغ العلكة: يؤدي كل من التدخين ومضغ العلكة إلى اختلاط الهواء الزائد الذي يتم بلعه.