كيف أطلع الغازات؟

ممارسة الأنشطة البدنية

يساهم المشي أو القيام بممارسة الرياضة في تحريك الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الغازات.

شرب السوائل

تناول الماء يُعتبر وسيلة فعالة لترطيب الجسم وتسهيل حركة الأمعاء، الأمر الذي يُساعد في إخراج الغازات بسهولة أكبر.