كيف اطلع البرد من الظهر؟
استخدام الحمام الدافئ
يمكنك الاستفادة من أخذ حمام دافئ أو استعمال الكمادات الساخنة كوسيلة فعالة للتخفيف من برد العظام. هذه الطريقة تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف الآلام. إذا كنت تعاني من الحمى، يُفضل استخدام الماء الفاتر بدلاً من ذلك.