بطني فيه هواء كيف اطلعه؟

بطني فيه هواء كيف اطلعه؟

اجابة معتمدة

نصائح للتخلص من غازات البطن

إليك بعض الاقتراحات الإضافية التي قد تساعدك في تخفيف غازات البطن:

  1. تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: يساعدك مضغ الطعام بشكل كافٍ على تقليل كمية الهواء التي يمكن أن تبتلعها.
  2. تجنب التدخين ومضغ العلكة: قد يؤدي التدخين ومضغ العلكة إلى زيادة كمية الهواء التي تبتلعها.
Scroll to Top