بطني فيه هواء كيف اطلعه؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخلص من غازات البطن
إليك بعض الاقتراحات الإضافية التي قد تساعدك في تخفيف غازات البطن:
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: يساعدك مضغ الطعام بشكل كافٍ على تقليل كمية الهواء التي يمكن أن تبتلعها.
- تجنب التدخين ومضغ العلكة: قد يؤدي التدخين ومضغ العلكة إلى زيادة كمية الهواء التي تبتلعها.