كيف اطبخ طعام صحي؟

طرق الطبخ بشكل صحي 1 اختيار النوعية الجيدة يتم اختيار النوعية الجيدة للأطعمة من أجل الطبخ بشكل صحي من خلال مراعاة الأمور الآتية: ... 2 قواعد سلامة الأغذية وحفظ الطعام ... 3 نسبة الدهون في الأطعمة ... 4 طريقة الطهو المتبعة ... 5 كميات الملح المضافة ... 6 اختيار الكربوهيدرات المعقدة