كيف اطبخ بطريقة صحية؟
اجابة معتمدة
طرق الطبخ بشكل صحي 1 الالتزام بقواعد التخطيط لتسوق صحي. 2 إعداد قائمة يومية أو حتى أسبوعية بما تحتاجينه لأجل وصفات الطبخ بشكل صحي التي ستعدينها. 3 الحرص على اختيار الأغذية الطازجة ومن مصادر موثوقة. 4 التأكد من أن الخضار والفواكه موسمية ومتنوعة الألوان، وأن الأسماك واللحوم طازجة ونظيفة ومحفوظة بطريقة سليمة.