كيف اسيطر على خوفي من قيادة السيارة؟
اجابة معتمدة
نصائح فعالة للتغلب على خوف قيادة السيارة للمبتدئين
- توفير جو مريح ومسترخٍ داخل السيارة.
- التحلي بالهدوء وممارسة التنفس العميق.
- تطبيق تقنية استرخاء العضلات بشكل تدريجي.
- الإيجابية من خلال تكرار العبارات التشجيعية المتعلقة بالقيادة.
- مواجهة الخوف والقلق الذي تشعر به.
- قم بمواجهة مخاوفك بشكل تدريجي.
- تأكد من القيام بالقيادة بجانب سائق ذو خبرة.