كيف استطيع أن أنسى همومي؟

نسيان الهموم

إذا كنت تسعى للتغلب على همومك، يمكنك أن تركز على شيء آخر يمنحك المتعة ويشغلك عن واقعك المؤلم. يمكن أن يكون هذا النشاط مثل مشاهدة الأفلام أو قراءة الكتب الروائية؛ فهذه الأنشطة تساهم بشكل كبير في تحويل تركيزك عن الهموم وتجنيبك التفكير في الأمور السلبية التي لا تفيد. بدلاً من ذلك، يمكنك الاستمتاع بأشياء أكثر إيجابية ...