كيف استخدم زيت الزيتون للتنحيف؟
اجابة معتمدة
كيفية استخدام زيت الزيتون للتنحيف
إذا كنت تتساءل عن كمية زيت الزيتون المناسبة للرجيم، فيمكنك تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع عصير الليمون في الصباح على الريق. هذا المزيج يساعد في تعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول زيت الزيتون بمفرده في الصباح، ثم شرب عصير الليمون سواء كان محلى بالعسل أو بدون أي إضافات، مما يزيد من إحساسك بالشبع.