هل شرب الزيت الزيتون على الريق ينحف؟

استخدام زيت الزيتون على الريق للتخسيس

يمكن استخدام زيت الزيتون في الصباح الباكر كبديل للزبدة والدهون المشبعة خلال وجبة الإفطار، مما يسهم في تقليل الوزن وتجنب المشاكل الناتجة عن هذه الدهون.