كيف استخدم حب الرشاد للتخسيس؟
اجابة معتمدة
طريقة شرب حب الرشاد للتخسيس... يوجد من حب الرشاد نوعان هما المطحون والبذور، ففي حالة حصولك على البذور قم بتحميصها على النار مع القليل من الملح، ثم نقعها مع الماء، وإخراجها ووضعها في الحليب أو العصير، ثم تناول ملعقة صغيرة منه .