كيف استبدل الحليب المكثف؟
اجابة معتمدة
بدائل الحليب المكثف
يمكنك اختيار منتجات تحتوي على حليب قليل الدسم أو خالي الدسم. تأكد من عدم وجود حساسية تجاه بعض العناصر الغذائية مثل: جوز الهند، حليب البقر، أو فول الصويا. يمكنك استخدام شراب القيقب أو العسل أو المحليات الطبيعية كبديل عن السكر المعالج. ينبغي تجنب الإفراط في استهلاك بدائل الحليب المكثف، حتى لو كانت الخيارات الأكثر صحية، حيث يجب تناولها بشكل معتدل.