كيف أوقف الشكوى؟
اجابة معتمدة
كيف تتخلص من هذه العادة؟
- كن واعيًا: تعتبر هذه الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي أن تكون مدركًا عندما تبدأ في الشكوى.
- فكر قبل الكلام: هل ما تنوي قوله هو شكوى لمجرد الشكوى؟
- تحمل المسؤولية عن أفكارك: هذا يعني أن تكون واعيًا للأفكار السلبية التي تراودك وتفهم أنها مجرد أفكار يمكنك تعديلها.