كيف أواسي شخصًا في الغربة؟

فيما يأتي توضيحٌ لبعض النصائح والإرشادات التي قد تساعد على تخطي مشاعر الوحدة والعُزلة والتغلّب عليها في الغربة. 1 العناية بالذات ومنحها الوقت للتكيّف 2 إنشاء علاقات اجتماعية جديدة 3 تخصيص وقت للاستجمام والتنزّه 4 التواصل مع العائلة والأصدقاء 5 ممارسة أنشطة وهوايات جديدة 6 الحفاظ على روتين حياة صحي