كيف أهتم بغرفتي؟

8 نصائح للحصول على غرفة نوم صحية 1 1- تهوية جيدة حفظ ... 2 2- الاهتمام بنظافة المرتبة حفظ ... 3 3- استخدم الستائر المعتمة حفظ ... 4 4- احتفظ بالمنبه بعيدًا عن السرير حفظ ... 5 5- تخلّص من الفوضى أولًا بأول حفظ ... 6 6- استخدم عازل الصوت حفظ ... 7 7- لوّن غرفتك بألوان هادئة حفظ ... 8 8- استخدم الأزهار والنباتات المهدئة حفظ