كيف أنعم اقدامي؟

كيفية العناية بالقدمين 1 غسل القدمين بانتظام هل تعلم أن قدميك تستحقان نفس العناية التي توليها لبقية جسمك؟ ... 2 تجفيف القدمين ... 3 تقليم أظافر القدمين ... 4 عدم ارتداء الحذاء الضيق ... 5 تخصيص وقت لارتداء الكعب العالي ... 6 الحذر من استخدام النعال ... 7 ارتداء حذاء مريح خلال العمل ... 8 تغيير الجوارب دائمًا