كيف أنشط الغدة الصنوبرية؟

ويشارك الميلاتونين في العديد من العمليات البيولوجية مثل تنظيم النوم والتحكم في الساعة البيولوجية والإيقاعات الموسمية. تزيد الغدة الصنوبرية من إنتاج الميلاتونين عن طريق تنشيطه أثناء الليل في الظلام ، وينظم هذا الهرمون دورة النوم والاستيقاظ اليومية من خلال دعم الانتقال إلى النوم.