كيف أنسى شخص بسرعة؟
اجابة معتمدة
طرق لتجاوز مشاعر الفراق
- خصص بعض الوقت لتقبل الموقف.
- تجنب التواصل المباشر مع الشخص المعني.
- اقضِ وقتًا مع الأصدقاء والأسرة لدعم نفسك.
- استكشف هوايات جديدة تشغل ذهنك.
- قم بتدوين مشاعرك كوسيلة للتعبير عنها.
- اعترف بمشاعر عدم الأمان التي قد تطرأ.
- تجنب الخوف من الوحدة ووجه طاقتك نحو الإيجابيات.
- تجنب الاعتماد على الآخرين لتقدير نفسك.