كيف أنسى بسرعة؟
اجابة معتمدة
وسائل نسيان الماضي والتقدم للأمام
- تغيير وجهة النظر تجاه أحداث الماضي، والاستعاضة عن الأفكار السلبية التي تتعلق بالخسائر أو خيبة الأمل بأفكار إيجابية.
- تجنب الأشخاص والأصدقاء الذين يذكرونك بشكل دائم بالأمور السلبية.
- تحديد أهداف رائعة وجديدة للمستقبل، مثل متابعة الدراسة أو الحصول على وظيفة الأحلام.