كيف أنحف بدون أكل؟

رجيم الماء

يعتبر رجيم الماء أو ما يُعرف بـ Water fasting نظاماً غذائياً يستثني كل شيء عدا الماء. لقد اكتسب شهرة متزايدة في السنوات الأخيرة كوسيلة فعالة لفقدان الوزن بسرعة. يتمثل هذا النظام في فترة زمنية يمتنع خلالها الشخص عن تناول الطعام، مع الاكتفاء بشرب الماء فقط. مثل هذا الصيام قد يسهم في تقليل الوزن.

يُقبل الناس على صيام الماء لأغراض مختلفة، سواءً كانت لفقدان الوزن أو لمحاولة معالجة بعض الحالات الصحية المحددة.