كيف أنام بدون غازات؟

كيفية النوم بدون غازات

يعمل تقليل الغازات والانتفاخ على تسهيل النوم على الجانب الأيسر، حيث يساعد ذلك على تحسين عملية الهضم وتسريع الإخراج، مما يؤدي إلى تقليل الشعور بالغازات والانتفاخ.