كيف أكون عاقلاً؟
اجابة معتمدة
عشر خطوات لتعزيز القوة العقلية
- مارس الرياضة بانتظام.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- شارك في حلقات النقاش.
- اقرأ الكتب والمقالات المختلفة.
- تناول الشوكولاتة بانتظام.
- أضف التوابل إلى نظامك الغذائي.
- قلل من استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- اعتمد على ذاكرتك في المواقف اليومية.