كيف أقوي معلوماتي؟

طرق لتعزيز المعلومات لديك

يمكنك ممارسة بعض الأنشطة مثل اليوغا، والتأمل، وممارسة الرياضة. من المفيد أيضًا الجلوس في أحضان الطبيعة لاستعادة التوازن لحواسك، التي قد تكون تعرضت للتحفيز بشكل مفرط على مدار اليوم. هذا الأمر يساعدك على تحليل المعلومات التي تستقبلها يوميًا في بيئة خاصة ومريحة بعيدًا عن الآخرين.