كيف أقدر نفسي واحترمها؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز حب النفس وتقديرها
- القبول الذاتي وتجنب السعي نحو الكمال.
- التصدي للجراح العاطفية القديمة والعمل على شفائها.
- عدم الدخول في مقارنة مع الآخرين.
- الاستفادة من قراءة الكتب المحفزة.
- تحديد الحدود الشخصية واحترامها.
- ممارسة الأنشطة التي تمنح الراحة النفسية.
- زيادة فترة النوم والاهتمام بجودته.
- تخصيص أوقات للراحة والاسترخاء.