كيف أقدر ذاتي واحترمها؟
اجابة معتمدة
نصائح لتعزيز حب الذات
- رفع مستوى المعنويات: هل تعلم أن طاقتنا تتغير باستمرار ككائنات حية سواء داخلنا أو في البيئة المحيطة بنا؟
- ابتعد عن الهاتف: حاول إغلاق جهازك الجوال قبل فترة طويلة من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. حيث كتب علماء النفس عن كيف أن المقارنات الاجتماعية تشكل عائقًا رئيسيًا أمام شعورنا بالرفاهية.
- تواصل مع الطبيعة: اخرج إلى الطبيعة وزد من تواصلك معها.
- اقبل ذاتك: تعلم كيفية قبول نفسك بكل عيوبك ومميزاتك.
- تعلم قول لا: لا تخجل في التعبير عن رغباتك وحماية حدودك.
- كن ممتنًا: ابحث دائمًا عن الأشياء التي تستحق الشكر في حياتك.
- حب عائلتك: اجعل العلاقة مع عائلتك أولوية في حياتك.
- انشر الحب: شارك هذا الحب مع الآخرين من حولك.