كيف أقتل حب شخص في قلبي؟

طرق للتخلص من التعلق العاطفي

1. ابتعد عن الشخص المعني: كلما قضيت وقتًا أطول معه، زادت صعوبة قطع العلاقة العاطفية بينكما.
2. قم بتقييم أسباب تعلقك: مواجهة أفكارك ومشاعرك تعتبر من أصعب الخطوات التي يمكنك اتخاذها. من الضروري أن تمارس ذلك يوميًا لتفهم مشاعرك ومحفزاتك، وتمنح نفسك الوقت الكافي للتفكير فيها بعيدًا عن تأثير ذلك الشخص على ذهنك.