كيف أفكر في نفسي فقط؟

خطوات للتفكير في نفسك بشكل أفضل

يجب أن تكون دائمًا مبادرًا عند اتخاذ الخطوة الأولى.

1. حاول تجربة عشرة أشياء مختلفة في آن واحد.
2. لكن، حاول أن تبقي تركيزك في معظم الأوقات على ثلاثة أشياء فقط.
3. أحيانًا، خصص انتباهك لواحدة من هذه الأشياء.
4. ثق بأن شعورك غالبًا ما يكون صائبًا.
5. تذكر أن شعورك قد يخيب بنسبة تصل إلى خمسة في المئة.
6. لديك جسم واحد فقط، لذا اعتنِ به جيدًا.
7. اطلب السماح بدلاً من الإذن.