كيف أفرغ شهوتي بالحلال؟

اجابة معتمدة

كيفية تحقيق الرغبة بشكل مشروع

من الضروري أن تدمج الرياضة اليومية في روتينك، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن. يُفضل تناول المكسرات والعسل، خاصة عسل الملكات. إليك قائمة ببعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك:

الثوم
البصل
القمح
الموز
الزنجبيل
حبة البركة
التمر
الحلبة
الحمص
العدس
بذر الكتان
الكاكاو
الزعفران
جوز الطيب
القرنفل
العود
الكرفس
الشبت
التوت
الأسماك الدهنية
التفاح