كيف أفتح شهيتي؟
اجابة معتمدة
نصائح لفتح الشهية
- احرص على تناول عدد أكبر من الوجبات الصغيرة خلال اليوم.
- حدد مواعيد ثابتة للوجبات.
- تناول المزيد من الطعام عندما تشعر بالجوع.
- قلل من السوائل أثناء تناول الوجبات.
- اخلق أجواء ممتعة خلال وقت تناول الطعام.
- اجعل الأطباق أكثر جاذبية.
- تجنب الروائح التي قد تسبب لك النفور.