كيف أغير من حياتي للأفضل؟

10 عادات يومية بسيطة لتغيير حياتك إلى الأفضل 1 1- التخطيط المسبق لليوم يوفر التخطيط المسبق لمهام اليوم التالي إحساساً بالتحكم والهدف. ... 2 2- الاستيقاظ مبكراً ... 3 3- ممارسة التمارين الرياضية ... 4 4- الأولوية لتحسين الحياة ... 5 5- عيش حياة منظمة ... 6 6- الحفاظ على التركيز ... 7 7- قوائم المهام ... 8 8- الامتنان