كيف أغير شخصيتي العصبية؟

طرق لتغيير الشخصية العصبية

✨ إذا كنت ترغب في علاج عصبيتك، فإليك بعض الاقتراحات المفيدة: 1- حاول تجنب المسببات التي تؤدي إلى العصبية والغضب قدر الإمكان. 2- انظر إلى الأشخاص الذين يتحلون بالهدوءردود فعل انفعالية لديك في تلك اللحظة. 4- طبق السنة النبوية، واستعذ بالله من الشيطان الرجيم، حاول أن تغير وضعية جسمك (مثلاً، إذا كنت واقفاً اجلس أو إذا كنت جالساً اضجع)، وقم بالوضوء. 5- عود لسانك على الكلمات التي تهدئ النفس، واستغفر الله.