كيف أعيش في الحياة؟
اجابة معتمدة
طيب الحين كيف اعيش نمط حياة صحي؟ 1 النوم ٨-٩ ساعات. 2 زيادة الحركة خلال اليوم. 3 تنظيم وجبات الطعام خلال اليوم. 4 الرياضة. 5 الترفيه. 6 تخفيف الضغوطات من مختلف الاسباب (العمل، الحياة الاجتماعية…). 7 عيش الحياة الاجتماعية (قضاء الوقت مع الأهل والاصحاب). 8 شرب الماء بشكل كافي.