كيف أعيش بدون مرض؟

تجنب قراءة مقالات عن الأمراض على الإنترنت باستمرار دون داعٍ فذلك يزيد من القلق والتوتر. اتباع نظام غذائي صحي. ممارسة الرياضة بانتظام والحرص على الحصول على قدر كافٍ من النوم. الانضمام إلى مجموعات الدعم النفسي.