كيف أعيد مادة الميلانين للشعر؟

طرق تعزيز إنتاج الميلانين في الشعر

الأطعمة الغنية بالفيتامينات تلعب دورًا حيويًا في تعزيز صحة الشعر والبشرة والأظافر. بعض هذه الفيتامينات تساهم في رفع معدل إنتاج الميلانين، وأهمها: فيتامين أ، فيتامين ج، وفيتامين هـ. من أبرز المصادر الغذائية التي تحتوي عليها هي: الخضروات باللونين البرتقالي والأخضر، اللحوم، والحمضيات.