كيف أعيد الدورة بعد انقطاعها؟
اجابة معتمدة
بعض الأطعمة التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية:
- الأناناس.
- المأكولات الغنية بفيتامين سي، مثل:
- الحمضيات
- التوت
- الكشمش الأسود
- البروكلي
- السبانخ
- كرنب بروكسل
- الفلفل الأحمر والأخضر
- الطماطم
- البابايا.
- لبن مخيض أو روبة اللبن.
- الأرز.
- الموز.
- الخوخ.
- عصير الرمان.