كيف أعود نفسي على التحدث بصوت منخفض؟
نصائح للتحدث بصوت منخفض
يمكنك أيضًا تحسين عمق صوتك من خلال التركيز على نبرة صوتك، وتجربة بعض التقنيات الخاصة بين الحين والآخر، مثل البلع قبل البدء في الكلام. خصص دقيقة لمراقبة جودة تنفسك، انتبه ما إذا كنت تتنفس من فمك أو من أنفك. في هذه المرحلة، لا تحاول تعديل نمط تنفسك، بل لاحظ فقط كيف تشعر وتتنفس بشكل طبيعي.