كيف أعود إلى حياتي الطبيعية؟

استعادة حياتك الطبيعية

كوني دائماً متيقظة وفطنة فيما يتعلق بتصرفاتك وسلوكياتك. لا تؤخري الأمور واعملي على تحسين مهاراتك في إدارة الوقت. يُفضّل أن تتنوع أنشطتك بين الأعمال المنزلية، الترفيه، العبادة، ممارسة الرياضة، وتكوين علاقات اجتماعية. بهذه الطريقة، بإذن الله، ستستطيعين التغلب على الحالة الاكتئابية التي تشعرين بها.