كيف أعز ثقتي بنفسي؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- مواجهة المخاوف بدلاً من الهروب منها.
- التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
- تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق.
- تسليط الضوء على نقاط القوة والنجاحات التي حققتها.
- الكف عن النقد الذاتي.
- التحدث مع نفسك بطريقة إيجابية.
- اختيار التحلي بأن تكون محاطًا بأشخاص متفائلين.
- الاعتناء بالصحة النفسية والجسدية.