كيف أعرف وزني المثالي؟
اجابة معتمدة
كيفية حساب الوزن المثالي
يعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) أداة رياضية تستخدم لتحديد الوزن الصحي للفرد. يتم حسابه من خلال قسمة الوزن بالكيلوغرامات على مربع الطول بالمتر (كجم/متر2). يجب الانتباه إلى أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار نسبة الدهون في الجسم. ملاحظة: لا يتم تضمين الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 عاماً، والنساء الحوامل، والرياضيين في هذه الحسابات.