ازاي اعرف وزني المثالي؟
اجابة معتمدة
كيفية حساب الوزن المثالي
يمكننا استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) كأداة رياضية لتحديد ما إذا كان وزن الشخص ضمن النطاق الطبيعي. يتم حساب هذا المؤشر من خلال قسمة الوزن على مربع الطول المقاس بالمتر (كجم/متر2). يرجى ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار نسبة الدهون في الجسم.
يجب أن نلاحظ أنه يتم استثناء من هذا الحساب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 عامًا، والنساء الحوامل، بالإضافة إلى الرياضيين.