كيف أعرف مقاسي المناسب؟
اجابة معتمدة
طريقة القياس
للقيام بالقياس، ضع شريط القياس تحت ذراعيك عند أعلى منطقة الصدر، ثم لف الشريط حول جسمك حتى تلتقي أصابعك، وحدد رقم القياس. بالنسبة للخصر، قم بقياس محيط خصرك فوق الوركين مباشرة. تأكد من عدم الضغط بشدة على الشريط حتى تتمكن من تحديد المقاس المناسب بدقة.