كيف أعرف ما هو وزني؟

كيفية تحديد وزنك الصحي

يمكنك معرفة وزنك الصحي باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وهو معادلة رياضية تساعد في تحديد ما إذا كان وزن الشخص طبيعيًا أم لا. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم من خلال قسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر (كجم/متر²). يرجى ملاحظة أن هذا المؤشر لا يأخذ في الاعتبار نسبة الدهون في الجسم.

ملاحظة: هذا الحساب لا ينطبق على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 سنة، والنساء الحوامل، وأيضًا الرياضيين.