كيف أعرف ضغطي مرتفع أو منخفض بدون جهاز؟

1 الصداع. 2 نزيف الأنف. 3 طنين في الأذنين. 4 اضطرابات في الرؤية. 5 صعوبة في التنفس. 6 ألم في الصدر.