كيف أعرف الوزن المثالي؟
اجابة معتمدة
كيفية تحديد الوزن المثالي
يُعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) مقياسًا رياضيًا يُستخدم لتحديد الوزن المثالي للفرد. يتم حسابه من خلال تقسيم وزن الشخص على مربع طوله بالمتر (كجم/متر2). يغفل مؤشر كتلة الجسم محتوى الدهون في الجسم.
يرجى ملاحظة أن هذا الحساب لا ينطبق على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 عامًا، وكذلك النساء الحوامل، والرياضيين.