كم أعرف وزني المثالي؟

كيفية حساب الوزن المثالي حسب الطول:

بالنسبة للرجال، يمكن حساب الوزن المثالي بوحدات الكيلوغرام باستخدام المعادلة التالية: الوزن المثالي = 48 + 1.1 × (الطول بالسنتيمتر - 150).

أما بالنسبة للنساء، فإن الوزن المثالي يحسب باستخدام المعادلة التالية: الوزن المثالي = 45 + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر - 150).