كيف أعرف الطول المناسب للوزن؟
اجابة معتمدة
تحليل الطول والوزن المثالي
لتحديد الوزن المناسب بناءً على الطول، يمكن استخدام المعادلات التالية:
- بالنسبة للرجال: وزن الجسم المثالي (IBW) (كجم) = ٢٢ × (الطول بالمتر)²
- بالنسبة للنساء: وزن الجسم المثالي (IBW) (كجم) = ٢٢ × (الطول بالمتر - ١٠ سم)²