كيف أعرف إذا كان جسمي متناسقًا؟
اجابة معتمدة
كيفية تحديد تناسق الجسم
من المهم معرفة أن معادلة مؤشر كتلة الجسم تُحسب بالصيغة التالية: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر)². ويمكن تفسير النتائج كما يلي:
- وزن منخفض: أقل من 18.5
- وزن طبيعي: بين 18.5 و 24.9
- وزن زائد: بين 25 و 29.9