كيف أعرف أن لدي نقص في البكتيريا النافعة؟

كيف يمكنني تحديد نقص البكتيريا النافعة؟

يمكن أن تشير بعض الأعراض إلى وجود نقص في البكتيريا النافعة في جسمك، ومنها الاضطرابات الهضمية مثل التبرز المتكرر، أو الإسهال المستمر، بالإضافة إلى الانتفاخ والغازات المصاحبة وآلام في منطقة البطن. من ناحية أخرى، يمكن أن يعكس ضعف الجهاز المناعي تكرار الإصابة بالعدوى والشعور بالتعب والإرهاق بشكل مستمر. كما يمكن أن تؤدي المشكلات الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، وكذلك الحساسية تجاه بعض الأطعمة، إلى تلميحات حول عدم توفر الكمية الكافية من البكتيريا النافعة.